Saturday, 30 April 2016

सुबह खाली पेट पानी पीने के अनेको फायदे


 सुबह खाली पेट पानी पीने के अनेको फायदे


सुबह खाली पेट पानी पीने के अनेको फायदे हैं। अगर आप अपनी बीमारियों को काबू में करना चाहते हैं तो रोज सुबह उठ कर ढेर सारा पानी पियें। खाली पेट पानी पीने से पेट की सारी गंदगी दूर हो जाती है
और खून शुद्ध होता है जिससे आपका शरीर बीमारियों से दूर रहता है।

हमारा शरीर 70% पानी से ही बना हुआ है इसलिये पानी हमारे शरीर को ठीक से चलाने के लिये कुछ हद तक जिम्मेदार भी है।

आपको सुबह उठते ही तुरंत २-३ गिलास पानी पीना चाहिये। 
पानी अगर हल्का गर्म हो तो बहुत अच्छा रहेगा, आप बिना कुल्ला किए



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