Saturday, 28 May 2016

अधूरी नींद आपको बना सकती है शुगर का मरीज

अधूरी नींद आपको बना सकती है शुगर का मरीज

 अधूरी नींद आपको बना सकती है शुगर का मरीज

 



कम सोने के कारण इंसुलिन को लेकर शरीर की संवेदनशीलता कम हो जाती है और ब्लड में शुगर को नियंत्रित करने की इसकी क्षमता भी प्रभावित होती है जिससे मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।  हाल ही में हुए एक अध्ययन में लोगों को इस संबंध में आगाह किया गया है। इस अध्ययन में अपर्याप्त नींद से मोटापा, मेटाबॉलिक सिंड्रोम, मनोवस्था संबंधी विकार, संज्ञानात्मक विकार और दुर्घटनाओं से संबंध के बारे में भी बताया गया है।

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