Wednesday, 27 July 2016

मोटापा घटाए एक चम्मच जीरा ! जरूर पढियेगा..

मोटापा घटाए एक चम्मच जीरा ! जरूर पढियेगा..

 

जीरा आपके खाने में स्वाद तो लाता ही है साथ ही यह कई रोगों का उपचार भी करता है। जीरा में मैंगनीज, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में होता है। इसे मेक्सीको, इंडिया और नार्थ अमेकिरा में बहुत उपयोग किया जाता है। जीरा की सबसे बड़ी खासियत यह है कि यह तेजी से वजन को घटाने में मदद करता है।
जीरा के पाउडर को खाने से आपकी बॉडी में फैट जमा नहीं हो पाता। आपकी बॉडी में फैट नहीं होगा तो वजन खुद ब खुद कम हो जाएगा।

एक बड़े चम्मच जीरे को एक गिलास पानी में भिगोकर पूरी रात रखें। सुबह इसे उबाल लें और गर्म-गर्म चाय की तरह पी लें। बचे हुए जीरे को चबा कर खा भी सकते हैं।
 ऐसा रोज करने से बॉडी के किसी भी कोने में फैट नहीं जम पाएगा साथ ही अनावश्यक फैट भी बाहर निकल जाएगी।
इसका सेवन करने से एक घंटे पहले कुछ न खाएं। जीरा हमारे डाइजेस्टीव सिस्टम को और भी ज्यादा स्ट्रोंग बनाता है। इससे एनर्जी लेवल तो बढ़ता ही है साथ ही मेटाबॉलिज्म का लेवल भी तेज होता है। मोटापा कम करने के अलावा जीरा कई बीमारियों से दूर करता है।

No comments:

Post a Comment